テニス
www.youtube.com 身体のターンの時に「骨盤と肩のラインが一致するようにする」というのが腹落ち。（あの板背負うの大変だったと思うw） 捻りすぎがよくないことは感覚的にもわかっていたけど，まったく捻らないのでは特に力のあるサーブには負けてしまいそ…
www.youtube.com 距離の打ち分けで力加減を身につけることができる。 力の入りすぎの矯正にキツネ持ち（人差し指・中指・親指の3本でもつ）を試すといい というあたりかな。距離の打ち分け（動画中で「グレーディング(多分grading)」って言葉で話されていた…
15時から2時間テニス。 とにかく前半は暑くて，ニューボール出したら飛びまくって「どう打ったら収まるか？」がまったくわからないような状態でまったく楽しめなかった（特にストローク）。暑さでボーッとしてたのか，暑さの影響でより飛ぶようになっていた…
www.youtube.com 確かにもっと省エネでやりたい（手よりも足…打点に入ることにエネルギーを使いたい）と思っていて，その答えの一つがちょうどこれかなと。 いかに「少ない入力」で打てるか，を常に考えて練習すべしということ。 ショートラリーだと結構意識…
www.youtube.com 他にもたくさんポイントがある動画なんだけど，まずは手の動き（特に「ローボレーを深く運ぶ」という観点で）について，ポイント2点。 グリップをボールの下に送り込むような形にする 「ラケットヘッドを後ろから動かす」→「ラケットを腕全…
この日は午前と夕方それぞれ2時間ずつのダブルヘッダー。 とはいえ，どちらも子供たちを連れてのテニスなので，みっちりプレーしたわけではないけど。 気がついたことをまとめておく。 一度掴んだ「感覚」も，継続しないと失われる。 前回サーブがとてもいい…
今日はちょっとした小ネタを。 子供たちにボールを打たせるときに使っているレッドボールが，ボレーでの「ボールをラケット面で掴む」感覚を感じるのにいいなと思ったという話。 この前同じマンションの3家族でテニスをしたときに，小4の女の子の相手をさせ…
梅雨ももう終わりか？と思わせるような暑さの中で，無事雨にも降られることなくプレーしてきた。 この日はサーブの調子が最初すこぶる悪くて「どうしたものか・・・」と考えて，ふと思い当たった二つの動画のことを思い出してやってみたら。。これがめちゃハ…
www.youtube.com 投稿主さんのいう「ナチュラルスピンサーブ」とは「回転のかかったサーブ」という意味で，打点によって球種が（スライスとかスピンとか）が変わってくるというところ。ポイントはどの打点でもラケットの上の少し内側でひっかける感覚でヒッ…
最近雨ばっかりで「テニスをしたい！」という気持ち自体が出てこない。 テニスオフもしばらく予定がうまく合わなかったり，すぐ埋まってしまったりで行けてないし，モチベーション絶賛低下中。。 www.youtube.com ストロークはオープンスタンス＝右足軸で打…
www.youtube.com 他の動画の視聴が前提になっている動画でまだ他の動画は見れてないんだけど，練習方法として「まずはコート後方の壁やフェンスまでワンバウンドで飛ばす。そこからサービスラインに入るように調整していく」というのが紹介されていた。 普段…
www.hikari-g.com 昨日同じマンションのテニス仲間のみなさんと少しだけプレーしてきた。雨で1時間しか取れず，3家族それぞれ子供たちもいるので，試合はできずで軽くストローク練習しただけになってしまったのは残念。 5年くらいぶりにクレーコート（学校の…
www.youtube.com ポイント2点 軸足のつま先を横に向ける。 前後のスイングは大きくなってもいいので，運ぶ感覚で。 「つま先を横に向けると自然と身体が横を向く」という説明があって，これは確かにそうだなと思った。普通のボレーでも使えそう。 あとは，ど…
www.youtube.com www.youtube.com 試合になると必要性を感じるけど，あまり（というかほとんど）練習しないカットボレー。 フォアと片手バックまとめてになるけど，ポイント3点。 とにかく横向き！ フォアは両手を上げてバランスを取る バックは打点に集中 …
www.youtube.com 個人的に気をつけたいと思ったポイント。 入力はインパクトより少し早めに。 ラケットの内側を押し出す感じでインパクト。 一つ目は，ラケットというそれなりに重いものを上に振り上げるのだから，入力が遅すぎるとヒットするまでに力が入り…
www.youtube.com ターン時に肘を上げ脇を開けることによって，ラケットが後ろに回りにくくなるというのが目から鱗だった。 逆にテイクバックからフォワードスイング時に肘が伸びるが，そのときに肘が下がっていると確かに後ろにラケットヘッドが回りやすい感…
たまにはストリングの話を。 GravityMP を買う前は，Graphene Radical MP を使っていた。当時は硬いラケットに合わせちょっと柔らかい感触が出る XR3 を張っていた。 買い替えに伴ってラケット的にはかなり柔らかい方向になるので，ちょっとは時期がよい方向…
www.youtube.com ポイント2点。 右肩のラインでフォア・バックを判断する。正面は当然バック。 バック一択待ちしておく。 「右肩を中心に扇風機があるイメージ」と解説されていたが，ボレーは腕ではなく肩からの動きで打っていくということを考えてもよいイ…
www.youtube.com もう少し見返しておきたい動画だけど，一旦自分として大事にすべきポイントをまとめると， ジャンプするタイプと，膝を曲げる反動を使うタイプがある。どちらでもいい。（多分自分は後者） 相手が打つフォームにリズムを合わせる。 うまく使…
www.youtube.com まず，ワイドに切れるスライスサーブを打つにはトスはやはり少し右側に出した方がいい。 「そんなんバレバレやん」という話はあるけど，そこから違うコースに打つことができれば話は別になるという指摘。 トスが一定でそこからコース・球種…
www.youtube.com 二つ目のポイントとして離されている，「後ろ足を合わせにいく」というのはまさにボレーと同じ。特にボールが速かったり，回転が多いサーブを受ける時は，「少しだけ振りが大きいボレー」的な考え方がちょうどいいと改めて思った。 三つ目の…
www.youtube.com 今日もサーブネタ。 基本はやっぱり「下から上に打ち上げる」なので，「振り下ろす」とか「前に押す（厚いグリップで）」になってしまう人にとっていい練習になりそう。 動画中で佐久間さんが最初苦労していたけど，下から上（もう少し厳密…
www.youtube.com 相変わらずとても参考になる www.youtube.com ともやんテニスchの動画。 ポイントの一つとして「トスを後ろに（ベースラインに平行な方向ではなく ネット方向に対して）上げる」というのがあった。これは確かにその通りというか自分自身もネ…
www.youtube.com たくさんのポイントが詰め込まれた動画。もうちょっと小分けにしてくれた方が本当の初心者の方にはわかりやすい気がするけど，これさえ見れば一通りわかると言う意味ではいいのかな。すべてをいきなりこなすのはかなり難しいとは思うので，…
www.youtube.com 上記は身体の近くにきたボールをバックボレーでどう処理するか？というテーマなんだけど，バックボレーでパワーを出すために左から右にラケットを引き込んでくる動きが重要という指摘があった。 uetakemc.hatenablog.com 上のエントリはバッ…
www.youtube.com 準備（テイクバック）を早く完了させておくことによって余裕ができて，打点が一定になって格段によくなったという動画。 具体的には，バウンドに合わせてテイクバック完了してすぐラケット振り出す状態だったのを，バウンド前には完了させる…
www.youtube.com 身体から遠いボールをクロスに持っていきたい時の打ち方ということで解説されていた。 ポイント2点。 テイクバックは頭の後ろまで持ってくる（大きく引く） ボールの後ろを捉える意識を持つ 1点目は，しっかりスイング幅を取るためには頭の…
www.youtube.com さまざまなポイントが解説されていたけど，個人的に大事にしておきたいと思ったポイント2点。 両肩の間にラケットを常に置いておく。 前に踏み込む。横に踏み込み足を出さない。 一つ目をきっちり意識できていれば，テイクバックが大きくな…
www.youtube.com 動画としてのポイントは3点上がっているが，その中で僕が大事だと思ったのは下記。 トスアップの時に左の股関節を伸ばす意識をする。 ジャンプしようとしない。膝を曲げようとしない。 自分自身今までは「膝を曲げながらトスをあげていく」…
www.youtube.com www.youtube.com ジョコビッチ・マレーの両手バックハンドの比較なんだけど，比較するとほとんどの要素には違いがないという分析。 分析の中で出てきたポイント二点。 体重移動はスイング開始時に完了させる。 右腰を回しすぎない（左横から…
